Nourrir son cerveau, soigner son mental Sophie Gironi même si l’on n’a pas

même si l’on n’a pas l’habitude de cuisiner

Quelles spécialités à base de magnésium privilégier

Quels sont les compléments alimentaires qui accélèrent la prise de muscle

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à quelle fréquence et comment composer les menus sur une semaine

Nourrir son cerveau, soigner son mental Sophie Gironi même si l’on n’a pasLe livre de la psychiatre de Harvard qui rvolutionne la sant mentale Anxit, dpression, bipolarit, compulsions alimentaires, troubles de lattention ou de la mmoire, maladie dAlzheimer Ces troubles sont en forte augmentation. En cause : notre alimentation moderne. Trop de sucre, trop de crales, trop de produits ultra transforms. Et pas assez de vrais nutriments. Psychiatre forme Harvard et pionnire de la psychiatrie nutritionnelle, la Dre Georgia Ede