Relaxer histoire-québec Son oeil de photographe détaille

Son oeil de photographe détaille l'existence avec une lucidité et une tendresse hors du commun

Elle s'intéresse  particu­lièrement aux phénomènes de  changement et de deuil

encore perceptible aujourd'hui

par conviction ensuite

mais aussi par la sérénité et l'humanité de son regard

Relaxer histoire-québec Son oeil de photographe détailleDans Relaxer, le psychologue Jacques Lafleur explique l'importance de la relaxation et ses bienfaits pour le corps et l'esprit. Il explore de nombreuses manires de la mettre en pratique, au travail comme la maison. L'auteur nous conduit dcouvrir: les huit lments cls de la relaxation et de la mditation; plus de cent applications instantanes de la relaxation pouvant tre utilises tout moment du jour; soixante exercices pour dcontracter ses muscles ou