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À éviter : les WOD très intenses et les metcons ciblés sur les jambes pendant ces 12 semaines
avec une logique de progression réelle — force
Level 2 – Programmation & Planification de l’Entraînement
confiant et précis en position inversée
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Reprends les bases et passe un cap HC À éviter : les WODFocus Technique Reprends de bonnes bases, amliore enfin ton squat Tu pousses fort, tu charges lourd mais ton squat nest pas stable, ta posture flanche ou tu doutes de ta technique ? Ce programme est spcialement conu pour corriger a : redresser ton mouvement, renforcer ta posture, rendre chaque rptition efficace. Ce que contient le programme 6 semaines, 2 sances par semaine : des sances progressives et adaptes pour corriger tes dfauts petit petit.
US$ 525.00
US$ 147.50
US$ 130.00
US$ 605.00
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