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Tout aussi important
l'entrainement et la nutrition doivent être adaptables au cas par cas
il sera plus facile de construire son entrainement le plus efficace possible
Nous allons vous apprendre différents points-clés pour repousser vos limites tout en évitant les douleurs et les blessures
De comment vous positionnez
Etude morpho-anatomique Tout aussi importantLtude Morpho anatomique: Grace elle vous allez apprendre connatre votre corps et connatre quels sont les exercices que vous pouvez effectuer et ceux qui sont proscrire afin davoir un dveloppement optimal et surtout afin dviter les blessures en faisant des exercices uniquement adapts votre morphotype. Si vous tes sportif, que vous pratiquez la musculation en salle (ou mme chez vous) et que vous cherchez mieux progresser ou comprendre comment mieux
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