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Si quieres saber cuántas proteínas necesitas al día podrías leer aquí:
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Los Mitos Me Tienen Gord@ y Enferm@ import_2022_03_25_193116 de preferencia en ayunoTe han dicho, o crees, que para bajar de peso hay que contar caloras, comer cada dos o tres horas cinco a seis veces al da, comer menos y hacer ms ejercicios aerbicos como trotar, correr, bailar o andar en bicicleta, o que el desayuno es la comida ms importante del da y debe incluir frutas, cereales y pan integral, y que debes evitar la grasa, porque engorda y tantas otras ms? As lo crea Jos Pedro Gmez, a quien, a pesar de seguir estas recomendaciones
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