MINDFULNESS PARA TODOS Margarita Cubino Nocturno Belfegor y El legado

Nocturno Belfegor y El legado de la estirpe)

ejecutadas en acuarelas transparentes y pinturas al temple

Si padeces un trastorno de salud crónico

Todas estas historias forman un universo épico que

En el Madrid de los cuentos y las leyendas

MINDFULNESS PARA TODOS Margarita Cubino Nocturno Belfegor y El legadoSufrimos elevados niveles de estrs y de ansiedad, nos sentimos desmotivados por la rutina del da a da, insatisfechos con nuestro trabajo o atrapados en preocupaciones que nos generan gran sufrimiento. No somos capaces de dejar ir el pasado y poder disfrutar del presente. "Mindfulness para todos" sirve como gua prctica y accesible para todo tipo de pblicos. Propone un acercamiento al mindfulness desde el primer da, mediante breves ejercicios, mostrados